Minggu, 05 Agustus 2018

Inilah 10 Makanan Bebas Gluten untuk Diet


Inilah 10 Makanan Bebas Gluten untuk Diet - Diet bebas gluten semakin meningkat sesudah sosok sosok berakibat Hollywood seperti Ryan Gosling ikut serta mencoba diet ini. Ditengah maraknya diet bebas gluten, produsen makanan organik malahan menyelamatkan label \'Bebas Gluten\' pada kesemasan.


Diet bebas gluten yaitu pola makan yang menghindari protein gluten. Gluten adalah protein pengikat bersifat lengket dan elastis (glue) yang ditemukan di dalam endosperm gandum (jaringan inti gandum).
Komponen ini berperan pada kelembutan atau chewiness makanan berbahan dasar gandum-ganduman seperti roti. Gluten tidak seutuhnya buruk bagi kesehatan. �Hanya saja jika dikonsumsi oleh pengidap celiac disease akan mengakibatkan peradangan pada usus kecil,� ahli gizi Emilia menjelaskan.

Reaksi ini merusak jaringan usus dan menghalangi proses penyerapan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Celiac disease adalah kondisi kesehatan dimana pasiennya tidak dapat menolerir komponen gluten pada gandum. Kondisi serupa juga ditemukan pada pasien pengidap wheat intolerant atau alergi gandum.



Nah, pada kesempatan kali ini admin akan mengulas tentang 10 Makanan Bebas Gluten untuk Diet. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Makanan Bebas Gluten untuk Diet

1. Brokoli

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi dan tidak mengandung protein gluten yang cukup berisiko, brokoli bisa menjadi alternatif pilihan saat ingin mengonsumsi sayur bebas gluten.
Selain rasanya yang nikmat, brokoli juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh. Brokoli kaya akan flavonoid yang berguna menangkal efek buruk radikal bebas yang mengakibatkan bersarangnya racun dalam tubuh.

 

2. Kiwi

Jika kamu berpikir tentang buah kiwi dengan harga yang mahal, mungkin harga mahalnya tersebut adalah alasan karena kandungan manfaatnya yang sangat besar.
Manfaat buah dengan rasa masam dan sedikit manisnya ini dianjurkan bagi penderita penyakit kronis seperti kanker, stroke, dan hipertensi. Kiwi juga tidak mengandung protein gluten yang dihindari oleh beberapa orang yang alergi gluten.

3. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi untuk kesehatan tubuh. Bayam hijau maupun merah justru dianjurkan bagi penderita hipersensitif gluten dan sebagian besar mereka yang mengalami penyakit kronis seperti jantung, dan kanker hati.
Mengonsumsi bayam yang tepat adalah pengolahan yang tidak berulang serta dikonsumsi sebelum lewat 4 jam setelah matang karena bayam juga menimbulkan zat oksidasi yang cukup berbahaya jika tidak dikonsumsi dengan tepat.

4. Almond

Kacang almond adalah sumber protein tertinggi non gluten yang dianjurkan bagi kamu yang hipersensitif pada gluten. Selain itu, kacang almond juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya organ pencernaan, perbaikan tulang, dan kecerdasan otak.


5. Salad

Salad dari jenis buah apapun umumnya hanya mengandung sedikit gula dan aman bagi penderita celiac serta mereka yang alergi gluten pada kadar tertentu.
Hanya saja dalam pembuatan salad, disarankan untuk tidak mencampurkan pasta, mayonnaise, dan semacamnya karena berbagai jenis saus dan pasta merupakan bahan yang mengandung gluten tinggi.

6. Daging

Berbagai jenis daging bisa dimanfaatkan untuk menggantikan protein gluten. Berikut ini adalah beberapa jenis daging yang aman dan justru dapat dikombinasikan untuk kamu konsumsi selama melakukan diet.
  • Daging sapi
  • Daging kambing
  • Daging ayam
Ketiganya sah-sah saja untuk dikombinasikan saat anda sedang melakukan diet bebas gluten terutama bagi penderita penyakit celiac. Daging merupakan sumber protein utama yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan kadar protein yang terdapat dalam daging ayam hampir 6 kali kadar protein gluten. Mengonsumsi daging segar yang kaya protein akan menambah asupan pembentukan energi harian anda, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.


7. Kacang

Lebih dari almond, berbagai macam jenis kacang-kacangan juga dianjurkan bagi mereka yang alergi terhadap gluten. Dengan kandungan protein dan mineral yang tinggi kacang-kacangan seperti:
  • Mete
  • Kenari
  • Kacang dari jenis sayuran
Kacang-kacangan juga termasuk aman dikonsumsi apabila kamu tengah mencari sumber atau jenis makanan yang berkadar gluten rendah atau bebas gluten sama sekali. Dan tentunya makanan-makanan ini justru yang dianjurkan untuk dinikmati oleh pengidap celiac.

8. Jagung

Jagung merupakan sumber gula yang lain yang juga dapat menggantikan nutrisi protein gluten. Biasanya dianjurkan bagi mereka yang memiliki kadar gula darah yang tinggi. Dengan mengonsumsi jagung kondisi mereka tetap bugar meskipun karbohidrat diperoleh bukan dari nasi.


9. Makanan yang Berlabel Gluten Free

Banyak sekali makanan dengan label gluten free sudah beredar dipasaran. Beberapa jenis makanan yang dikemas demikian seperti sereal, oatmeal, roti gandum, tepung gandum atau pasta yang memang diformulasikan khusus tanpa menggunakan bahan tambahan gluten.

10. Wortel

Nah makanan favorit kelinci ini ternyata sangat membantu kamu dalam menurunkan nafsu makan berlebih dan mengurangi kadar koleserol dalam tubuh. Serta juga dapat membakar lemak dengan cepat.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Makanan Bebas Gluten untuk Diet. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau kamu ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Senin, 23 Juli 2018

4 Obat Rambut Botak Alami



Obat Rambut Botak Alami, Obat Rambut Botak , Obat Rambut, Rambut Botak
4 Obat Rambut Botak Alami - Pada lazimnya seseorang yang mengalami masalah dalam rambut rontok dan akan mengalami penipisan pada rambut sehingga terjadi kebotakan pada rambut secara perlahan akan menyebabkan permasalahan yang besar

pada penampilan, tentu nya untuk penampilan wanita yang memiliki masalah dalam rambut tidak akan cantik lagi, dan sebaliknya pada seorang pria pun akan demikian itu. Penyebab rambut hingga mengalami kebotakan, Kerontokkan adalah suatu persoalan yang sangat awam yang seringkali terjadi pada pria ataupun wanita, beberapa besar permasalahan kerontokkan yang paling banyak dialami oleh pria dibanding wanita.

Rambut rontok parah yakni atau merupakan permasalahan awal yang terjadi pada rambut menjadi botak, rambut yang rontok biasa nya diawali dari dahi dan semakin mundur ke tempat kepala.

Faktor-Elemen Terjadinya Kerontokkan Setelah :


  • Adanya suatu efek setelah melaksanakan operasi


Mengkonsumsi operasi dalam waktu empat atau lima bulan lazimnya setelah menjalani suatu operasi besar, bisa menghalangi terjadi nya pertumbuhan pada rambut, melainkan selang beberapa waktu akan tumbuh kembali.

  • Lazimnya obat-obatan dan bahan kimia


Obat yang mempengaruhi pertumbuhan rambut dan dapat mengakibat kan akibat buruk pada rambut, obat hal yang demikian mencakup obat asam urat atau pengobatan untuk tulang, obat kemoterapi dan obat antidepresi. Ketidakcocokan pada shampo juga bisa berimbas buruk untuk pertumbuhan rambut. Unsur salah satu efek yang terjadi bisa menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala, rasa panas, bisa menyebabkan kerontokan dan ketombean pada rambut, sebaiknya jiga pengalami hal tersebut hendaknya hentikan pemakaian dan memilih produk shampo yang pantas.

  • Faktor bawaan


Kerontokkan salah satu dari orang tua anda mengalami kebotakan ini juga dapat menjadi penyebab kebotakan, apabila bapak dan ibu plontos , semua anak lelaki nya akan mengalami kebotakan dan setengahnya dari si kecil perempuan akan mengalami kerontokkan. Pada umumnya anak laki-laki sangt rentan untuk mengalami kerontokkan dampak adanya unsur genetika.

Dengan besarnya kesempatan hal yang demikian setiap orang dapat mengalami dilema kerontokan pada rambut lebih dari 100 helai per hari, kerontokkan genetika dapat menjadi ganas sekiranya dapat diawali selagi muda. Kerontokkan dapat meluas hingga benar-benar menjadi botak, apabila telah seperti itu makan penyembuhan nya akan semakin susah. Alami yang paling mudah untuk mengatasi kerontokkan yang disebabkan oleh faktor keturunan tersebut dengan sistem mengkoreksi sel panca melalui serum atau obat yang bisa membantu perkembangan sel panca yang menyempit.

  • Adanya infeksi jamur


Infeksi jamur bisa terjadi pada kulit kepala dan bisa mengalami kerontokkan, ada bagusnya jika hal itu terjadi segeralah diobati atau konsultasi terhadap dokter kulit yang tepat.

Bahan-Bahan Botak Obat Penumbuh Rambut Tak dan Biaya Perlu Repot atau Mengeluarkan Telur Berlebihan yakni :


  • Minyak zaitun


Telur zaitun yang dikenal sebagai buah yang banyak mengandung vitamin apalagi zaitun atau minyak zaitu juga dapat membikin rambut yang botak plontos akan pelan tumbuh seperti sedia kala, buah zaitun  atau minyak zaitun yang diolah menjadi sebuah minyak yang lazim dijual di pasar atau supermarket terdekat berfungsi sebagai bahan trdisional yang berguna untuk memecahkan rambut botak anda dengan cara teteskan enam tetes minyak zaitun, dan oleskan ke kulit kepala anda sehabis melakukan treatment keramas, kemudian berikan pijat ringan  selama 15 menit, lalu bilas rambut Anda dengan menggunakan air bersih , lakukan lah sistem ini tiap harinya supaya dapat menghasilkan hasil yang memuaskan.

Cara

Metode yaitu bahan natural yang mujarab juga untuk mengatasi kerontokkan secara natural pada rambut. Dengan kuning telurnya, kuning terlur yang sangat  mengandung protein yang sangat banyak, dilakukan dengan sistem, oleskan kuning telor ke pada kulit kepala hingga benar - benar merata, kemudian diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih. ini bisa dijalankan tiga kali dalam seminggu untuk hasil yang memuaskan.

  • Teh hijau


Tanaman teh hijau yang sangat bermanfaat sebagai bahan untuk obat penumbuh rambut yang mujarab atau dijadikan sebagai perawatan rambut botak paling ampuh tentunya, sebab dalam teh hijau mengandung kandungan antioksidan yang tinggi yang membikin peredaran darah pada rambut anda menjadi lebih bagus. natural mengaplikasikan teh hijau adalah seduh teh hijau menggunakan air panas kemudian balurkan air hal yang demikian ke kulit kepala anda, diamkan selama 20 menit, bilas dengan air sampai bersih.

  • Kulit apel


Di dalam buah apel banyak terdapat kulit apel yang mengandung vitamin yang sangat berfungsi meningkatkatkan sirkulasi ke kulit kepala , dan sangat ialah obat rambut plontos yang ampuh atau obat penumbuh rambut ampuh secara alami, caranya untuk haluskan kulit apel, oleskan ke kulit kepala, kemudian diamkan selama 20 menit, bilas dengan air bersih.

  • Biji kemiri


Biji kemiri memiliki fungsi yang sama yaitu dapat menyuburkan rambut dan menhitamkan rambut, metode natural untuk penerapannya merupakan bakar biji kemiri hingga hangus kemudian hancurkan biji kemiri, oleskan ke kulit kepala, bagusnya dijalankan pada malam hari dan jangan lupa untuk membukus kepala agar tak mengenai bantal atau pakaian saat tidur, keesokan hari keramaslah dengan shampo penumbuh rambut.

Kamis, 16 November 2017

14 Manfaat Minyak Bulus untuk Kulit Berjerawat


14 Manfaat Minyak Bulus untuk Kulit Berjerawat -  Salah satu masalah  pada kulit wajah yang paling atau yang sangat tidak disukai dan sangat di takuti oleh kaum wanita adalah kulit berjerawat dan berminyak.

Jerawat merupakan salah satu masalah wajah yang memiliki jenis kulit ini memang harus ekstra hati-hati dalam memilih perawatan kulit karena tidak semua perawatan kulit cocok untuk digunakan.

Langkah perawatan yang salah bahkan pemakaian kosmetik yang salah akan mengakibatkan kulit berminyak dan berjerawat semakin parah.
Anda yang memiliki kulit wajah berjerawat dan berminyak, salah satu langkah perawatan kulit wajah yang tepat dan sangay direkomendasikan adalah dengan menggunakan minyak bulus. Minyak bulus adalah minyak yang berasal dari hewan yang hidup di Indonesia yaitu hewan bulus.

Bulus dapat juga disebut kura-kura. Bulus ternyata bermanfaat bagi manusia baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.

Cara menggunakan bulus ini diperoleh dari lemak hewan bulus dan diproses dengan memanaskannya dibawah sinar matahari selama 30 hari untuk menghasilkan minyak bulus berkualitas.

Minyak bulus bermanfaat pula bagi kecantikan terutama pada wajah. Maka berikut adalah 14 manfaat minyak bulus untuk kulit berjerawat dan cara penggunaannya yang akan Adajerawat.com ulas.

Inilah 14 Manfaat Minyak Bulus untuk Kulit Berjerawat dan Cara Penggunaannya.

1. Meremajakan Kulit

Seiring dengan pertambahan usia, maka kulit akan semakin kehilangan elastisitasnnya. Setiap wanita menginginkan kulit wajah yang terus terlihat muda, meskipun umur mereka sudah tidak muda lagi. 

Ada berbagai cara yang ditempuh untuk menjaga kulit agar tetap terus terasa muda dan segar. Mulai dari cara alami yang aman hingga melakukan beberapa operasi agar mendapatkan kulit yang diinginkan dalam waktu singkat.

2. Menghaluskan Kulit

Kulit yang halus dan mulus adalah dambaan setiap orang khususnya wanita, memiliki wajah yang halus dan mulus akan menambah rasa percaya diri dan itu baik sekali untuk diri setiap orang. 

Banyak cara yang dipilih untuk membuat kulit terasa selalu halus, mulai dari rajin menggunakan masker hingga perawatan khusus lainnya. Anda bisa mencoba minyak bulus untuk menjaga kelembutan dan kehalusan kulit wajah anda.

Caranya adalah cukup dengan oleskan minyak bulus ke seluruh wajah anda secara teratur, kemudian diamkan sekitar 10 hingga 20 menit.

Lalu pijat pijat wajah anda untuk membantu peredaran darah diwajah. Setelah itu bilas kembali wajah anda menggunakan air dingin untuk hasil maksimal.

3. Mengatasi Kulit yang Kering

Masalah kulit wajah yang cukup sering terjadi ialah kulit wajah yang kering. Penyebab kulit wajah yang kering diantaranya adalah pemakaian sabun cuci muka yang salah atau menggosok wajah terlalu keras. 

Minyak bulus dapat membantu masalah kulit wajah yang kering. Cukup oleskan minyak bulus pada daerah wajah dan pijat lembut daerah wajah tersebut. Gunakan secara rutin untuk kulit wajah yang tidak kering lagi dan lebih bernutrisi.

4. Mengontrol Minyak Berlebih di Wajah


Salah satu masalah kulit yang sering menyerang wajah ialah kulit berminyak. Memiliki kulit berminyak akan mengganggu percaya diri dari seseorang oleh sebab itu banyak dari mereka yang berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatlan kulit wajah yang bebas dari minyak. 

Minyak bulus dapat membantu menghilangkan minyak berlebih pada wajah. Caranya cukup campurkan minyak bulus dan juga perasan jeruk nipis maupun lemon. 

Setelah itu oleskan pada seluruh wajah dan diamkan hingga mengering. Setelah itu bilas dengan air bersih.

5. Memutihkan Kulit

Bagi sebagian orang memiliki kulit yang putih dinilai dapat menunjang penampilan dan juga dapat menimbulkan rasa percaya diri. Ternyata minyak bulus dapat membantu kita yang ingin memiliki wajah putih bercahaya secara alami dan aman.  Manfaat minyak bulus

Caranya, campurkan beberapa tetes perasan air lemon maupun jerik nipis yang kaya akan vitamin C dengan 2sdm minyak bulus. Setelah bercampur, oleskan campuran ini pada wajah. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan kulit wajah putih bersinar.

6. Menghilangkan Komedo

Komedo adalah benjolan putih yang sangat kecil dan berwarna hitam maupun putih. Meskipun ukurannya sangat kecil namun keberadaan komedo jelaslah sangat mengganngu. Komedo disebabkan oleh infeksi bakteri ataupun hal-hal lainya seperti makanan. 

Komedo termasuk sysah untuk dihilangkan, ketika mereka hilang maka akan muncul lagi. Untuk menghilangkan komedo kita bisa mencobannya dengan minyak bulus.

Sebelum menggunakan minyak bulus pada wajah yang berkomedo biasanya di bagian hidung bersihkan dulu wajah kita hingga kotoran dan debu terangkat. 

Setelah bersih, gunakan minyak bulus dibagian wajah dan diamkan hingga 15 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin untuk hasil terbaik.

7. Mengecilkan Pori-Pori

Dengan padatnya kegiatan dan aktivitas manusia modern saat ini di luar ruangan, akan membuat wajah mereka mudah terpapar sinar matahari dan terpapar debu dan kotoran. 

Kotoran ini akan membuat pori-pori tersumbat. Pori-pori yang terlihat membuat wajah terlihat kusam dan tidak mulus. Minyak bulys dapat membantu mengecilkan pori-pori diwajah.

Cara yang cukup mudah, oleskan minyak bulus ke daerah wajah yang memiliki pori-pori yang terbuka biasannya daerah wajah yang pori-pori tersumbat berada di daerah bawah mata sekitar pipi. 

Oleskan minyak bulus di daerah tersebut lalu pijat-pijat dengan gerakan memutar selama kurang lebih 15 menit. Setelah dipijat dengan halus. 

dengan air dingin untuk hasil yang maksumal. Lakukan kegiatan secara rutin untuk membantu mengecilkan pori-pori.

8. Menghilangkan Jerawat

Jerawat di wajah dapat timbul karena adanya bakteri yang disebabkan oleh seringnya terkena polusi, debu dan jarang membersihkan muka dari kotoran yang menempel tersebut. Tentunya dengan adanya jerawat di wajah sangat mengganggu penampilan kita sehari-hari.

Minyak Bulus dapat membantu mengatasi masalah ini. Oleskan minyak bulus didaerah wajah yang berjerawat, biarkan minyak bulus mengering dalam waktu kurang lebih 20 menit.

Setelah mengering bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk khusus wajah yang bersih untuk menghindari jerawat pecah

9. Menghilangkan Noda Hitam

Manfaat Minyak Bulus untuk Wajah yaitu untuk menghilangkan noda hitam yang membandel. Noda hitam dapat terjadi karena adanya racun atau bakteri. 

Noda hitam bagi sebagian besar wanita adalah salah satu mimpi besar yang sebisa mungkin mereka hindari. Minyak bulus dapat mengatasi mimpi buruk wanita yang satu ini. 

Oleskan minyak bulus ke daerah wajah dan pijat secara lembut. Setelah itu keringkan dengan cara menepuk nepuk wajah dengan handuk.

10. Mempercepat Regenerasi Sel


Kulit wajah secara alami akan mengalami proses regenerasi sel kulit setiap 28 hari sekali. Namun, sering dengan bertambahnya usia kemampuan regenerasi sel kulit ini akan berkurang dan semakin lama.

Minyak bulus dapat membantu mempercepat regenerasi sel kulit ini. Oleskan minyak bulus pada seluruh bagian wajah dan pijat lembut wajah. Lakukan kegiatan ini secara rutin.

11. Menghilangkan Keriput

Keriput adalah hal yang alami yang akan terjadi pada setiap orang, namun sebagian besar orang akan berupaya untuk memperlambat proses penuaan. Bagian yang biasanya muncul keriput terlebih dahulu ialah bagian mata dan jidat. 

Untuk menghambat terjadinnya keriput agar tidak muncul terlalu dini. banyak sekali hal yang dapat dilakukan. Diantarannta menjaga makanan, jauhi alcohol dan juga berolahraga. 

Disamping itu, melakukan perawatan wajah dapat memperlambat proses penuaan ini. Oleskan minyak bulus pada wajah terutama di daerah samping mata dan juga jidat. Lakukan kegiatan ini secara rutin.

12. Menghilangkan Bekas Jerawat 

Tidak hanya jerawat yang sulit untuk dihilangkan namun bekas jerawat juga tidak kalah sulit untuk dihilangkan. 

Bekas jerawat sangat mengganggu penampilan dan dapat mengurangi rasa percaya diri. Selain untuk menghilangkan jerawat minyak bulus dapat pula menghilangkan bekas jerawat.

Caranya cukup mudah hanya dengan mengoleskan minyak bulus ke daerah wajah yang memiliki bekas jerawat. Gunakan setiap hari untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

13. Menyamarkan Bopeng

Manfaat minyak bulus untuk wajah lainnya yaitu dapat menyamarkan bopeng. Wajah bopeng sangat mengerikan bagi setiap wanita. Wajah bopeng ataupun beruntusan membuat wajah tidak mulus dan halus. 

Minyak Bulus dapat membantu memuluskan wajah dan menghilangkan bopeng diwajah. Oleskan minyak bulus didaerah wajah yang mengalami bruntus pijat dengan gerakan memutar lalu diamkan hingga mengering. Bilas dengan air bersih dan keringkan setelahnnya.

14. Mengencangkan Kulit

Kulit yang kencang akan membuat kulit wajah semakin tegas dan memperkuat karakter dari seseorang. Seiring dengan pertambahan usia maka kekencangan kulit akan semakin berkurang. 

Selain menjaga makanan dan juga menggunakan berbagai perawatan dapat membantu mengencangkan kulit wajah. Salah satu perawatan wajah yang bisa dilakukan ialah dengan menggunakan minyak bulus.Nah itulah manfaat minyak bulus untuk wajah. Ternyata banyak juga kan manfaat minyak bulus. Selamat mencobaaa....